不管是为了自己舒服还是出于形象考虑，我们都需要保证干净整洁，因此很多人对头发几乎是一天一洗，但其实洗头发也有一个规律，并非洗得越频繁越好，因此越来越多人开始关注头发几天洗一次，也想要知道自己洗头发是不是有什么问题。
头发几天洗一次好？
洗头发看似简单的一件事情，如果不注意也会造成健康隐患，因此在生活中大家偶读想要知道健康的洗头发次数，从健康考虑，一周洗头发的次数保持在三次到四次是最佳的，不仅不会影响到头皮的健康，而且还可以及时清除头皮上的油渍，因此洗头发太过频繁或者次数太少的人需要多注意一下。
常见的洗头发误区
一、头发没有完全湿透
有很多人在洗头发的时候都是随意用清水淋湿一下头发，有些情况下头发并没有彻底湿透就开始涂抹洗发水，这种情况下会影响洗发水的效果，也会加强洗发水对头发的刺激。
因此在洗头发之前一定要用清水将头发湿透，在冲三四分钟之后再涂抹洗发水。
很多人洗头都洗错了！4个误区还不改，头发会受损严重
保健文章排行榜2019-11-01 14:10:0039健康网
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核心提示：处于卫生以及形象考虑，头发是需要经常性清洁的，但是这也有一个标准，本文就来了解一下头发几天洗一次。
不管是为了自己舒服还是出于形象考虑，我们都需要保证干净整洁，因此很多人对头发几乎是一天一洗，但其实洗头发也有一个规律，并非洗得越频繁越好，因此越来越多人开始关注头发几天洗一次，也想要知道自己洗头发是不是有什么问题。
头发几天洗一次好？
洗头发看似简单的一件事情，如果不注意也会造成健康隐患，因此在生活中大家偶读想要知道健康的洗头发次数，从健康考虑，一周洗头发的次数保持在三次到四次是最佳的，不仅不会影响到头皮的健康，而且还可以及时清除头皮上的油渍，因此洗头发太过频繁或者次数太少的人需要多注意一下。
常见的洗头发误区
一、头发没有完全湿透
有很多人在洗头发的时候都是随意用清水淋湿一下头发，有些情况下头发并没有彻底湿透就开始涂抹洗发水，这种情况下会影响洗发水的效果，也会加强洗发水对头发的刺激。
因此在洗头发之前一定要用清水将头发湿透，在冲三四分钟之后再涂抹洗发水。
二、洗头发的时候用力抓头发
很多人在洗头发的时候怕头发没有洗干净，一个劲儿用力抓头发，或者像洗衣服一样用力揉搓头发，这些粗暴的方式会损伤头皮跟头发。
其实，在洗头发的时候只需要用指腹轻轻按摩头皮就可以，不仅可以将头皮清洗干净，还可以将头发上的油脂以及灰尘清洗干净，而我们的指甲当中含有很多细菌，用指甲抓洗头发，一旦被抓破，将会导致头皮感染不利于头发头皮健康。
三、冲洗不干净
用洗发水洗过头发之后，对头发的冲洗是非常重要的，如果冲洗时间太多冲洗不彻底，将不能将涂抹的洗发水清洗干净，这样残留的洗发水就会对头皮产生刺激作用，还可能会导致头发更加出油，随之而来的还有头皮屑等等，因此用水冲洗头发最起码要持续五分钟，这样才可以清洗干净。
四、多洗几次
很多人担心自己头发没洗干净，在冲洗完之后依然会多冲洗两次，殊不知这个过程对头发健康也是不利的，反而会对头皮造成伤害。
认识正确的洗头发步骤
·梳头
在洗头发之前首先要将头发梳透，首先整理发梢，然后从中间开始往下梳，之后再从头发根部往下梳头。
·湿发
将头发梳透之后就需要将头发弄湿，让水顺着头发慢慢流下，用喷头冲洗是最合适的。
·轻轻揉洗
洗头发的时候不要太用力，要轻轻的洗，同时用手指将多余的泡沫去掉。
·使用护发素
使用护发素可以保护头发，可以防止头发干枯，而且还可以让湿头发通顺。
·冲洗
用清水将护发素冲洗干净，保持头发柔顺垂直。
·擦干
先将头发轻轻的用毛巾擦干，然后再用吹风机吹到七成干就可以。
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