喝茶是一种很好的饮食习惯，有些人吃饭时总会摆一壶茶在身边，随时来一口，甚至饭后还会一直喝，这样到底对身体好不好呢？

一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。

据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。每年的3月21日是“世界睡眠日”，就是旨在唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。拥有一个健康的心理与良好的睡眠这二者密切相关，休戚与共。

节食减肥还会便秘？不吃就不会有大便，久而久之就会形成便秘。

感光食物说的是含铜等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许

妈妈们都希望自己的宝宝健康成长，但是由于很多妈妈在婴幼儿喂养上缺乏科学的知识和经验，导致喂养不当的问题频发。以下重点介绍三个妈妈们在给宝宝进行辅食添加过程中最容易出现的误区

从小时候起，我们就被告诫不要多吃糖，因为吃糖太多会惹来蛀牙、发胖、糖尿病……“糖”真的是这样的甜蜜杀手吗？其实，这些通通都是对糖的误解，不要再被忽悠了！

又到了荔枝成熟的季节。荔枝的时令周期很短，集中上市不过一两个月。五月份，早熟品种的荔枝开始上市，而从六月开始，口感更好的荔枝会陆续上市。

最近天气又开始下降，许多人早上都特别不愿意离开暖暖的被窝，好不容易挣扎着起来了，却要纠结刷牙该用冷水还是热水。讲究的人肯定会烧一壶开水用以洗脸刷牙，但如果是粗线条的人，就只能忍一忍，接受冬天用冷水刷牙

电子烟是一种以电池为电源的，提供汽化尼古丁的装置，其外观形似传统的卷烟，可模仿吸烟的视觉、感觉及行为方面的特点。大多数人使用电子烟是为了戒烟或在禁烟的公共场所替代卷烟

空腹情况下，有些食物是不能吃的，既起不到营养滋补作用，也有可能造成胃粘膜损伤。 牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用..

偶尔吃素可以给肠道休息时间，但是不建议每天吃素。一项研究结果表明，吃素，可能未必如你想象的那么美。人们吃太多动物形饮食时，会造成肠道里的菌群失衡，使肠道原生益菌消失殆尽。

端午时节怎么吃？端午时节正逢初夏，也正是阴阳交替的时候，潮湿中带着暑热。从中医的角度来看，湿毒特别容易困阻人的阳气，让人觉得疲倦、乏力，严重者甚至会出现腹泻、呕吐、发热等不适症状。

炒菜的时候不管是味精还是鸡精，都应严格控制用量，每道菜添加的量不应超过0．5克，每人每日摄入量不超过6克。而且，一定不要放太早，一般在关火十秒钟内放鸡精，这样锅中的温度降低，也降低了风险。

最近在imgur 上，有张旅馆里面的手册插画，引发网友的热论，一位男子悠闲的坐在沙发上，神情悠闲又自在，却让近200万人都看错，一不小心就想到“色色的”地方去了。 这张照片由网友Mattster09

“吃什么补什么”，是人们对中医的最大误会，曲解了中医“以脏养脏”之说。中医说的五脏，其实是一系列器官组织功能的组合。

相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食，多数老年人会表现出另一种极端，就是剩菜剩饭热了好几遍，放了好几天也舍不得扔。节俭了一辈子的老人不要可惜剩饭菜，否则进了医院得不偿失。

如今超市里的牙膏种类多，功能全，反倒让消费者眼花缭乱不知道如何选择。而且，不少人对于牙膏的购买和使用都存在一些疑虑，诸如美白牙膏效果明显吗？下面一起来看看关于牙膏的8个真相吧！

若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将带来健康隐患。对此，本报采访中医专家，给您讲讲身体中常见的五种垃圾。

对餐具来说，高温煮沸确实是最常见的消毒方式，很多病菌都能通过高温消毒的方式杀灭。但是，高温消毒要真正达到效果必须具备两个条件，一个是作用的温度，另一个是作用的时间。开水烫碗达不到消毒的条件。