每个人都想要拥有白皙透亮的肌肤。但是并不是每个人都有这样的肤质的。为此，很多女性都为拥有这样的肌肤尝试各种不同的方法，今天不妨试试小编推荐的中医药膳吧！

既然健康是一切的根本，那么平常你不妨动动你的手指，运用手指做瑜伽，帮助你排毒养肝补肾，而且还可明目安神、降压养心。下面就和小编一起来学习下吧。

美容养颜一直是女性比较敏感的话题，美容并不是一件简单的事情，或许你用过很多美容产品，不仅没有效果，说不定还会对皮肤带来伤害。那么，美容养颜有什么方法好呢？下面今天小编给大家六种美容养颜中药，不妨来试试

美白的皮肤是生活中很多女孩子都追求的，但是由于后天或者先天的原因都没能如愿。秋天天气比较寒冷，皮肤也很容易干燥，护肤也少不了美白这项工作，小编为大家带来秋季美白妙招，一起来了解下吧。

白暂的皮肤是我们生活中每个人都想拥有的，炎热的夏季阳光非常的毒辣，稍不注意就会被晒黑。冬季雾霾又困扰着我们，我们生活中应该如何美白呢？今天小编就为大家介绍一些中药方，希望可以帮助到你。

想拥有白嫩水润的肌肤是每个女性的梦想，那么女性朋友们如何才能让自己的肌肤更加水嫩白皙呢？下面小编就为您推荐5款美容养颜茶，可以让你们都拥有靓丽的肌肤，女性朋友们快来了解一下吧。

美容护肤小窍门你知道几个？每个人都希望拥有白皙亮丽的肌肤，这样不仅能让容貌加分，还能提升自己的自信心。为什么有些人一直都有在做护肤就是没成功呢？你知道吗美容护肤的窍门也是不少的，如果你没讲究就随便做护

番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量非常高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、铁等人体必须的微量元素。

酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。

人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿　因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥　瘙痒。

夏天的紫外线是非常强烈的，由于紫外线的照射，基底层的黑色素大量分裂，黑色素不断向上推进堆积在角质层，就形成了晒斑。晒斑的出现大大的影响了我们的美观，其实晒斑也是可以预防的，下面就看看预防的方法。

一般情况下，敷一次面膜大概需要的时间会控制在15至20分钟，这个时间段过去后，面膜的液体与营养已经被肌肤所吸收，面膜会开始变得干燥，即使是睡眠面膜也是一样的，如果还继续敷脸的话容易使皮肤紧缩，导致皱纹

用什么洗脸可以变白？用白醋洗脸会变白吗？想要脸越洗越白皙，用什么洗脸效果好呢？洗脸偏方中，哪一种哪一才是见效最快的

洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生污垢，如果放任不管，则会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞，导致接触性皮肤炎，甚至是敏感性皮肤病。所以，正确的洗脸方法是

番茄是常见的美白食物，那么番茄养颜是怎样的呢?今天小编为你介绍番茄养颜的方法，让你轻松护肤养颜喔。

胡萝卜是常见的食材，对于春季女性来说，胡萝卜也是最适合的排毒养颜食材。下面小编为你介绍胡萝卜的排毒养颜功效。

很多人都会用牛奶洗脸，可以是经常用新鲜牛奶洗脸的话费用也很高，还不如直接去买面膜，但是如果可以用过期的牛奶洗脸的话就会经济很多，但是过期的牛奶又不知道会不会出现什么副作用，那么，过期牛奶可以洗脸吗？

鱼类、红肉（指牛、羊肉等）、鸡肉、谷物和鸡蛋里富含硒元素，它是一种抗氧化物，可以和维生素E一起防止污染物引起的皮肤老化和癌症。健康的食品来源还包括含油丰富的坚果、种子和鳄梨。

熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰。会使人的容貌看上去更老，魅力大减。原因是熬夜缺觉导致皮质醇水平升高，影响人体细胞自我修复和营养吸收。

滋阴养血。适用于须发早白、脱发，未老先衰等。