鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是中国家庭餐桌上的常客。本期，《生命时报》记者采访权威营养专家，告诉你几个有关吃鸡的真相，让你明明白白吃鸡。

榴莲虽然很臭，但是榴莲的营养价值不可估量，它常常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品，榴莲可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。女性在经期的免疫力和消化能力都下降了，所以经期的饮食变得分外重

说到龟苓膏相信大家在夏季都会吃的吧！龟苓膏在日常生活中是一种滋阴补肾的保健品，所以在夏季是非常适合吃龟苓膏的，不仅能清热解毒，还能防暑解暑，是夏季的解暑保健良品。下面就跟着小编一起去看看龟苓膏的功效与

胃病吃什么食物好？胃病和饮食是有很大关联的，所以无论是预防胃病还是胃病调理都要多注意饮食才行。在这里，小编所要为大家介绍的就是胃病的饮食原则以及应要吃的食物，快来一起看看吧。

现在很多人都会觉得吃甜食会长胖，所以一般都不会去吃白蔗糖、红糖啊什么的，最多就是女孩子在痛经的时候会泡上一杯红糖水来喝。但是，找对正确的喝红糖的方法，是有很多好处的，减肥、美白、补血等等。。。

现代人生活节奏加快，常常会面临加班熬夜的状况，熬夜会带来种种问题，比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡，同时身体毒素增多，损害肝脏等，那么经常熬夜吃什么水果好?下面小编给大家推荐熬夜必吃的水果，希望能帮您降低熬

鹿茸是一种贵重的中药。其性温味甘咸，含有丰富的蛋白质、维生素、荷尔蒙、磷、钙、镁等营养物质，为重要高级补品，具有补肾生精、养血益阳、强筋壮骨等作用，可制成参茸大补丸、斑龙丸、鹿茸酒和鹿茸精等中成药，深

圣女果味道鲜美，营养价值极高，据说美容养颜的效果极佳，颇受女性喜欢，下面要把圣女果的功效与作用及圣女果的吃法分享给大家：

春节期间各种大鱼大肉，吃得油腻，节后不妨来一份清爽的凉拌海蜇，清热解毒还能降血压。

：一直以来熏醋都是一种流传在民间的防感冒偏方，　早年间一些学校里也会在感冒高发季采用这种方法。专家表示，　醋酸的确有消毒、　杀菌的作用，　但要达到这种效果需要很高的醋酸浓度，而食醋所含醋酸浓度非常低，

如果很多时候会无意识地咬舌头（比如睡觉时不自觉地咬），而且几乎每次都咬同一个部分，建议去神经内科做检查，确认是否患有神经系统疾病。

生活中一些不经意的小习惯，就埋藏着巨大的健康隐患。这些看似不起眼的小事儿，可能是疾病的温床，危害不逊于熬夜不睡觉。来，看你中了几个？

泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病。

泡面不一定要泡煮，也可以炒来吃。再来，要泡面多样化，不妨在配料上下功夫，例如加入红萝卜、菜心、豆芽、豌豆、鸡肉、猪肉末、牛肉等等，烹煮出的泡面不但不会千篇一律，反而有色彩，增加食欲，且更加色香味俱全。

鸡蛋有各种各样的做法，蒸鸡蛋羹，炒鸡蛋......但是还有人喜欢生吃鸡蛋，因为他们觉得生吃鸡蛋最有营养，这是真的吗？

红薯营养丰富，还含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因此，日常饮食中添加红薯有助健康，而在吃红薯时建议配点谷类，这样更健康。

很多女性在冬季容易手脚冰凉，因此应多吃防寒食物，以抵御寒冷。

对于上班族来说，午餐非常重要，即使没有时间只能吃便餐，也要注重营养搭配。

近年来，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的健康。

近年来，随着毒奶粉、大头娃娃、性早熟等一系列事件爆发后，很多家长对于奶粉可是心有余悸，但是又担心宝宝不喝奶粉而缺乏营养。所以很多家长纷纷将目光投向了国外的奶粉，不少家长甚至通过各种渠道去购买国外生产的