菠萝是一种很爽口的水果，特别是在天气炎热时，不少市民都会选择食用。市营养学会理事谭桂军提示您如何正确吃菠萝。

.富含淀粉的蔬菜：如土豆、山药、芋艿等，因为富含淀粉，而淀粉粒不易破裂，必须熟吃，否则无法消化。

　最近禽流感再次来袭，各家媒体争相报道，搞的人们提心吊胆。早在今年春天疯狂肆意的H7N9“沉睡一个夏季”后，在今年冬天又“卷土重袭”。H7N9病例增长速度可见一斑。预防H7N9禽流感迫在眉睫。那么，冬

　西瓜皮可以吃吗？西瓜皮怎么做好吃？西瓜是我们夏季最常吃的水果之一，西瓜不仅很解暑，也很有营养价值，特别是西瓜皮是非常好的清热排毒利尿食物。

马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用

生活中我们常常会担心自己得一些大病，事实上，身体健康信号无处不在，我们只要细心观察，那么想要长寿与减少疾病并不是什么难事。有时候身体上的一些变化，你是否注意了呢？你知道皮肤突然变黑意味着什么吗？

现代女性生活压力越来越大，在外是职业女强人，下了班又要化身家庭“煮妇”，虽说烹饪对一些女性来说也是乐趣所在，但厨房油烟对人体的危害越来越明显，多少女性口中喊着不要成为“黄脸婆”，却对厨房油烟无可奈何。

时下，越来越多的饭局总免不了要喝酒，有何妙招让自己千杯不倒，又不伤身体呢?

炎炎盛夏，食物里的细菌病毒蠢蠢欲动，等待你的一个疏忽，就会下手令你生病。将冰箱内分区存放东西，熟食、剩菜等集中放置在冷藏室上层；生鲜鱼肉等放在下层，以免生食物污染了熟食。剩菜最多再复热一次，如没吃完

小小牙膏只是用来刷牙？不不不，牙膏的作用可大啦。下面牙膏的32个不寻常的用途，让你的生活更方便。利用牙膏中含有的摩擦颗粒，可以轻松去除一些难以清除的污垢。你一定想不到，快来看看吧！

　柠檬浴———改善粗糙肤质，使皮肤美白滋润：柠檬２个，蜂蜜３匙。将柠檬榨汁后加适量水与蜂蜜一起调和，沐浴时涂于全身，保持３～５分钟后洗净。

牙齿是否健康是衡量健康生活的基本标准。有一口好牙对于我们来说不是太容易，小编身边的朋友大都都有牙齿方面的小毛病。

物价飞涨，怎样花最少的钱买到最健康最营养的食物呢？下面就为大家介绍的9种既便宜又健康的食物，也许你在天天吃，可是你不知道这么平常的食物中居然有养颜的功能。

　冬天很多人都会有咳嗽的现象，想要缓解咳嗽应该吃什么呢？在这里，为大家出出招，介绍一下冬季咳嗽能吃的和不能吃的，以及缓解咳嗽的食疗方，快来看看吧。

在这个躁动的社会很多人都难以控制自己的脾气，甚至很容易生气，这时候，我们需要一些顺气的食物来调节自己的情绪。那么，生气的时候吃什么可以顺气呢?一起来看看吧!

豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。

皮肤天生黑的女生会不会很羡慕天生就长得白的女生？其实也不用羡慕，光靠天生，也会使皮肤变黑滴，最重要是吃对了美白食物，黑皮肤也能变白，白皮肤也能继续天生丽质下去。那到底吃什么美白皮肤最快呢？

上火吃什么好，吃什么去火，皮肤干燥起皮,心情烦躁,脸上起了一些小疙瘩,鼻子出血等等这些都可能是上火的症状,,那上火吃什么好,接下来小编将跟大家一起分享。

春季进补方法有哪些？祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。春季进补方法有哪些？下面小编来告诉你吧。

“兔唇”，医学上叫唇裂。先天性唇腭裂是口腔颌面部最常见的先天性畸形，平均大约1000个婴儿中就有1个患唇腭裂。这种先天性畸形主要是在孕妇怀孕早期，由于某些致病因素导致胎儿面部发育障碍所致。