皮肤天生黑的女生会不会很羡慕天生就长得白的女生？其实也不用羡慕，光靠天生，也会使皮肤变黑滴，最重要是吃对了美白食物，黑皮肤也能变白，白皮肤也能继续天生丽质下去。那到底吃什么美白皮肤最快呢？

榴莲虽然很臭，但是榴莲的营养价值不可估量，它常常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品，榴莲可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。女性在经期的免疫力和消化能力都下降了，所以经期的饮食变得分外重

说到龟苓膏相信大家在夏季都会吃的吧！龟苓膏在日常生活中是一种滋阴补肾的保健品，所以在夏季是非常适合吃龟苓膏的，不仅能清热解毒，还能防暑解暑，是夏季的解暑保健良品。下面就跟着小编一起去看看龟苓膏的功效与

胃病吃什么食物好？胃病和饮食是有很大关联的，所以无论是预防胃病还是胃病调理都要多注意饮食才行。在这里，小编所要为大家介绍的就是胃病的饮食原则以及应要吃的食物，快来一起看看吧。

现在很多人都会觉得吃甜食会长胖，所以一般都不会去吃白蔗糖、红糖啊什么的，最多就是女孩子在痛经的时候会泡上一杯红糖水来喝。但是，找对正确的喝红糖的方法，是有很多好处的，减肥、美白、补血等等。。。

现代人生活节奏加快，常常会面临加班熬夜的状况，熬夜会带来种种问题，比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡，同时身体毒素增多，损害肝脏等，那么经常熬夜吃什么水果好?下面小编给大家推荐熬夜必吃的水果，希望能帮您降低熬

耳朵是我们感知世界的一个重要器官，而它非常脆弱，需要好好保护。日常我们会定时清洁耳朵，但要注意挖耳朵要特别小心，尤其不要在洗澡后挖耳朵，小心患上外耳炎。

在工作的时候，为了提提神，不少白领都会选择喝咖啡，但是有些人喝完咖啡却会出现心慌的情况，这是怎么回事？该怎么办？

在孕早期，孕吐是很多准妈妈要面临的第一个难题，孕吐严重该怎么办？怎样才能缓解孕吐？

炒青菜好吃但油多，清水煮青菜油少但太清淡，蔬菜怎么做才好吃又健康？

对于烧菜而言，自认为是略有造诣的~ 但对于炒花生或是油炸花生而言，真的是做不来~ 不是火大就是火小，折腾多少次都总结不出来经验！

都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；

口臭是一件尴尬的事情，很多人有口臭而不自知，影响了人际关系才懂。当与人交谈甚欢时，突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止。为了避免这种尴尬，最好的办法就是清新口气，告别口臭，几种食物能帮到你！

“我的脸看起来没有血色，是不是贫血了啊？”女人起床洗漱照镜子往往会关注自己的脸色。贫血很常见，女性朋友容易贫血，有些男性朋友也会贫血。那么，什么是贫血，应该如何调治？今天我来跟大家讲讲。

做法：红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。

生活中不少人爱吃南瓜，其实南瓜有着丰富的营养，吃它的话有利于保健身体。以下为大家介绍了男性秋季吃南瓜的好处以及吃南瓜的禁忌，想要了解更多的话，请往下看。

在古希腊神话中，农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆，说能“消除邪恶，防冶百病。”但不久，善良的普西芬尼却把这粒大豆留给人间传种繁衍，成为世界一大农作物。 如今，大豆（黄豆、黑豆）极高的营

众所周知，大蒜能有效调节免疫，阻断人体受细菌、真菌和病毒等感染的可能，近年来，大蒜受到越来越多的关注。大蒜作为“药食同源”的代表，受到东西方医学界的普遍推崇，故大蒜又被称为“地里长出来的抗生素”。

鸡蛋有各种各样的做法，蒸鸡蛋羹，炒鸡蛋......但是还有人喜欢生吃鸡蛋，因为他们觉得生吃鸡蛋最有营养，这是真的吗？

很多人感冒发烧之后都觉得应该进补，把疾病对身体的消耗补回来，鸡汤鱼汤常列入首选，事实上，从身体可以接受的角度看，貌似没什么“含金量”的粥，经常比鸡汤鱼汤更利于身体康复。