刮痧相信大家都听说过，只是在生活当中，对于很多长期患有，身体毒素的朋友们来说，有着非常不错的功效，特别是很多的朋友会出现胳膊疼腰疼的现象，那么可以选择来刮痧，下的文章不就来了解一下刮痧瘦胳膊的方法。
刮痧适用工具的选择，因为刮痧是大范围滑动的动作，所以一定要选择边缘光滑的道具，如果没有专门刮痧板，可以用瓷汤勺、牛角梳等也可以。使用边缘光滑的工具是避免皮肤表面摩擦受损。但如果想坚持使用这种方法来减肥的，最好是买牛角或砭石刮痧板，药店或网上都有卖的，价格很便宜。
刮痧的操作骤：
第一步：可以先用毛巾热敷一下腿部，如果能够洗个澡更好了，先让全身的血液循环加速起来，汗孔也微微开泄了，更利于刮痧！
第二步：将精油（如果没有精油，可以用刮痧油或按摩油）滴在手心上，涂抹在腿部需要刮的地方，然后开始按摩，要多坚持一会，一定要把肌肉揉捏软。
第三步：开始刮痧，把大腿和小腿分开来刮，但到底是从哪个方向开始呢
但文章当中我们了解了刮痧瘦胳膊，很多爱美的人士天天都想着减肥，如何减肥才能好那么我们介绍了以上的这些，刮痧瘦胳膊方法，首先用小特别的好，而且还可以具有清肠排毒的功效。
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