立冬吃什么蔬菜 这五种最养生立冬的到来，人们对于食材的获取也变的多些考虑，比如立冬吃什么蔬菜比较好呢？立冬有哪些食谱有养生的功效？今日小编带大家认真了解下！
- 红糖水非女人专利 男人常喝可养肝
一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝
- 抽烟的男士 日常饮食吃什么有益健康？
无论是自己抽烟，还是吸入别人的二手烟，都对身体有害。抽烟的男士，日常饮食中应该注意吃些清肺排毒食品，尽量将因抽烟带来的危害降低。
- 男人补肾壮阳首选3种菜
日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。对男性来说，每周应该吃３次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
- 男人吃韭黄 养肝健胃补肾温阳
韭黄在日常生活比较多见，它较韭菜口感更为柔嫩，鲜甜。在男性饮食中，说韭菜比较多，其实，韭黄也有着很大的作用的！
- 前列腺最“爱”的八种食物
近日，美国“前列腺”网站最新载文刊出亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士总结出的“有益前列腺的８种超级食物”。
- 风寒感冒吃什么好得快
到了秋末冬初，因为气温的进一步降低，很多人都容易受凉而患上风寒感冒，出现浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状，感冒了怎么做才能好得快？
- 秋冬吃牛肉进补？什么人不适合吃牛肉？
牛肉是我们餐桌上常见的肉类，它肉质好，吃起来很美味，尤其是牛扒，更是非常受大家的欢迎。可是，你在吃它前可有想过，它也有禁忌。
- 天冷了为什么老想吃东西？怎么控制食欲？
冬天寒冷，人会自然而然地寻找食物增加热量。加上我们女生大部分是寒性体质，所以“天冷暴食”的现象比起男生就会更加明显。
- 坚持吃杂粮可改善肠道环境
杂粮中含有丰富的矿物质、膳食纤维等营养素，同时还具有抗氧化作用，对于预防生活习惯病有良好的促进作用，日常多吃点杂粮对健康很有好处。
- 6类食物是肠道“清洁工”
十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒或焯一下凉拌。
- 肠道不好？三种食物增加肠内有益菌
公共场合一不小心放了个臭屁，这种事情总让人感到尴尬。偶尔放臭屁也许并没什么关系，但如果总放臭屁，或许是因为你的饮食混乱或压力山大造成肠内细菌平衡被打破造成的。
- 女人秋季吃藕竟有神奇功效 但不能乱吃
正值秋季是莲藕大量上市的时节，女人在秋季吃点莲藕有很好的养生功效，下面为您介绍女人秋季吃藕的四大好处。
- 男人多吃这些能补肾养精还能提高生育力
想要生育，除了夫妻的配合之外，还要有源源不断的精子供应。那么男人该吃什么东西才可以补肾养精呢？
- 体力消耗大没有“性致” 试试这几款药膳汤
对于性生活要有节制，不能操之过急，也不能一直沉迷其中而无法自拔，当心纵欲过度危害身体。那么纵欲过度的表现有哪些？
- 秋季怎么滋补 试试这五种粥品
秋季，让全身都滋补起来很有必要，但你知道如何滋补吗？哪些食物对身体有滋补的功效？又有哪些粥品也有这样的功效呢？一起了解了解！
- 冬天上火怎么办 吃点绿豆芽帮你灭火
不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽可以去火！下面就跟着小编一起来了解一下绿豆芽吧！
- 警惕 不吃蔬菜的四大害处
不管任何人，日常饮食都要均衡摄入才行，特别是蔬菜！如果不吃蔬菜会怎样呢？有哪些危害呢？经常吃蔬菜又会有什么好处呢？不妨一起看下！
- 胃酸过多忌吃这13种食物
胃酸过多很容易引起反酸，不仅让人恶心想吐，而且对胃来说也是一种伤害。因此当胃酸过多时，一定不要再吃以下几种食物了。
- 吃晚餐时必须要警惕的四大禁忌
现在很多人都把饮食的重心放在了晚餐了，那么你知道吃晚餐时要注意哪些禁忌么？
