不少人早上都习惯喝牛奶或者豆浆，其实这种饮食习惯是错的。空腹不可以喝豆浆，喝牛奶。空腹时有几种食物打死也不能吃。

有句老话“吃肉不如喝汤”，熬汤会把肉中的精华都熬出来，而且汤比较容易被人体吸收。但是营养专家说了，这种观点是错误的。

牛奶大家都知道营养丰富，但是网上总有这样的传言，就是夏季喝牛奶容易上火。这个说法正确吗?

很多人有这样的疑惑，水果烂了一块，一定要整个扔掉吗?没烂的部分也不能吃了吗?看看专家的解答吧!

对于减肥的人来说，一定要管理好自己的三餐。有些食物吃多了是会阻碍你减肥的哦!

碘盐是导致甲状腺疾病的罪魁祸首。瑞士的一项研究发现，食盐加碘后甲状腺肿瘤的发病率逐渐下降，世界卫生组织(WHO)也认为，碘摄入充足地区的甲状腺癌发病率低于碘缺乏地区。

美国“MSN”网站综合了美国皮肤科、口腔科等多位专家的意见，指出以下10种食物不仅危害健康，还加速衰老，是不折不扣的“年龄加速器”。

现如今，草莓又大又红，葡萄赛过乒乓球，猕猴桃果实丰硕，就连西瓜也能‘炸裂’，这些水果的口感大不如从前，其实都是膨大剂惹的祸……”一到夏天，有关瓜果的类似说法就会广泛流传。为此，《生命时报》采访权威专家

胃是人体最重要的消化器官，人们每天吃的食物都是通过它来消化和吸收的。但很多人因为不注重饮食健康，使自己患上胃病。如果不想让胃病发展成胃癌的话，一定要收藏这篇文章。

如视力增强，可认为是假性近视;如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。

预防癌症不是一朝一夕的事，但也没有想象中那么难，记住这些有用的数字，平时生活中能够合理膳食、规律运动、远离烟酒、定期体检，就相当于掌握了防癌密码。

许多观点往往认为，睡眠时长比睡眠质量更重要。偏方网pifawi.com你可能认为自己需要睡够8个小时才能保证正常的起居活动，但事实上保证你正常活动的睡眠时长可以有很大的不同。

西瓜营养丰富，是夏季的最佳水果。偏方网pifawi.com中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。但以下四类病人应当慎食西瓜。

胰腺癌的发病病因到目前为止并不明确，偏方网pifawi.com但从大量的临床病例回顾中发现，它的发生与很多高危因素相关，如吸烟、饮酒、饮食、遗传等。其中值得注意的是，饮食中过量摄入高脂肪和高蛋白食物可

长时间对着电脑，极度缺乏体育锻炼，晚上11点以后睡觉……近日“最短命的10种活法”在网上疯传。记者对100名市民调查发现，他们均存在以上不良生活习惯，其中长时间对着电脑所占比例最高，高达94%。有2%

洗头是跟平常生活息息相关的，是最平常不过的事了，偏方网pifawi.com但是洗头关乎很多穴位问题，如果洗头方法不正确会出现一些掉发现象，严重的会出现头痛等症状。下面跟着小编来看看要怎样正确洗头以及避

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。

经常头晕、失眠、烦燥、多梦的朋友要对健康重视起来了，这些症状有可以是贫血引起的，很多人贫血时都会想到通过食疗来滋补，但是日常生活中的一些饮食习惯也要注意哦，比如有些食物就是不能吃的呢？那么贫血的人不能

夏天的夜市有三宝，烧烤、啤酒和麻小。现在，走在河南各地的大街小巷，随处可见小龙虾的身影。人气小龙虾的美味让女性吃货不顾形象只为“十指流油”，也让炭火中滋滋作响的烧烤失了宠。但是伴随着小龙虾的风靡，一些

蔬菜先切后洗。洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。