哑铃是一项非常好的锻炼手臂的运动，只不过想要达到瘦手臂效果的话就需要选择合适的哑铃，其中哑铃的重量选择尤为重要，下面就和小编一起来看看吧。

导致腋下肉多的原因有很多，一般来说从事体力活腋下比较容易变的粗壮，而平时运动量少或者肥胖的人脂肪也很容易堆积在腋下。

很多人都嫌弃自己的手臂肉多显得很粗，臃肿的胳膊会影响到自己的穿衣选择性．尤其在夏天是不能穿脱袖类的衣服，这样会让自己显得格外的胖，手臂肉多，怎么变细是她们比较关心的问题。减肥一直是日常生活中不断被讨论

蝴蝶臂，其实就是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。在大臂的内侧，即是腋窝的底下，总是会有两片赘肉，手臂平举的时候会有从下到手肘之间的肥肉下垂，看上去是一个小扇形的，故我们都会形象地称之为“蝴蝶臂”

很多女性朋友都会在炎热的夏季穿上露臂的背心或长裙，这样即可以完美的展现自己的身材，又可以低调的展示出女性美。但却有些女性朋友因为上臂较粗，看上去十分不雅，即使再炎热的天气，也不敢将自己上臂露出来。那么

每一个减肥的人或多或少都听说过素食饮食，或者身边还有那么几个人是素食主义者。但是你知道什么样的食物才称之为素食吗？和偏方网一起

对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与吃有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝瘦身。下面和偏方网一起来看看吧

每天吃的很饱也很过瘾，以前可能因为工作忙没时间做美食，现在大把的时间做美食，可是，美食吃多了问题来了，发现短时间内竟然长了很多的赘肉，那么疫情在家该怎么减肥呢？

在这个以瘦为美的年代，很多人在不知不觉中就发现自己变胖了，然后再苦苦追寻减肥方法，为了达到减肥效果，最重要的是先要找到身体肥胖的主要因素是什么？肥胖的主要原因可分为内外两方面，找到具体因素，对症下药才

新陈代谢从概念上来说是机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢

减肥并保持好身材可谓是爱美女性人生中一直在追求的事情，但是在很多时候，有很多朋友分明一直在努力却总是瘦不下来，难道自己真的是传说中喝水都胖的体质，怎么也瘦不下来？其实不是，或许我们的方法没有错，却因为

若是想要减掉肚子两边的赘肉，应该配合一些运动，这样才可以有效的燃烧身体局部的脂肪，例如平躺太空步就是一种锻炼腹部的最好方法之一。需要平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双脚向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，

有一些生过孩子的女性，看上去并不是很胖，但是腹部的赘肉变多，腰身也不那么的苗条了，这个时候你可能很想让自己的肚子瘦下来。

黑木耳是一种非常有营养价值的食物，这是一种真菌类食物，对人体的健康非常有帮助，尤其是对肾脏的健康有利。据说黑木耳粉还可以减肥哦。

减肥是一个热门话题，减肥的方法有很多，那么减肥期间的小技巧有哪些呢？

减肥是常见的一个问题，那么冬天要如何减肥呢？冬天减肥的方法有哪些呢？饮食吃哪些食物热量比较低呢？下面就来了解一下。

散步一小时是可以减肥的，特别是对于腿部很粗且臀部还非常胖的人，散步一个小时，甚至是一个小时以上，你会清楚的感受到腿部表面的肌肉渐渐变热。事后减肥者不仅能感受到全身清爽之外，还有轻微的腿部疲劳现象，这是

在减肥的方法很多，有的是通过食物减肥，有的是通过一些手术的方法减肥，还有通过运动来减肥，当然一些减肥药和减肥茶也被很多人使用，不过还有一些人更是极端，希望通过拉肚子来减肥。

怕吃双11买的零食饮料胖起来？这份纯物理减肥指南，你值得拥有！（狗头）

很多人因为肥胖所以一直想要快速瘦下去，但如果减肥速度太快也是会有危害的，今天小编给大家讲讲减肥太快的具体危害。