现如今，不少白领一族由于夜晚睡眠较少，或熬夜加班都需要在午饭后休息一下，那么这个时间改如何调整呢?吃完饭就趴下对身体肯定是有损伤的，在此建议白领朋友们多调整自己的时间，不建议午饭后立即入睡，可以溜达一

蜂蜜色泽诱人、气味浓郁、口感甜美柔滑，很多人都喜欢吃。蜂蜜是一种极富营养价值的天然滋补品，营养成分丰富，保健功效全面，不仅能缓解疲劳、增强免疫力，而且还具有美容美白、润肠通便、润肺止咳、安神助眠等作用

什么食物最养生？很多人会回答：汤。当归乌鸡汤、萝卜排骨汤、天麻鱼头汤、猪肚鸡汤等等各式各样的汤，味道不同，食材不一，功效不尽相同。喝汤，真的养生吗？

拔罐是养生的一种方法，拔罐的好处有很多，那么拔罐出水泡怎么回事？

白领经常饮食的不规律，各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么，便秘了怎么食疗好呢？其实，吃水果是能轻松解便秘的哦。

明天就是国庆啦，那么在小长假到来之前呢，我们有必要先来了解一下关于假期养生的小常识，下面就跟小编一起来看看吧！

从出生起，无论是我们的一颦一笑、一举一动亦或是语言交流，无一不与我们的大脑有关。脑是我们身体的“她”，而她是我们中枢神经系统里最大最复杂的结构，连接着我们的意识、语言、学习、记忆和精神等高级神经活动。

小便与我们生活息息相关，每个人都避免不了每天要小便，其实小便与健康也有密切关系，从小便分辨是否健康。如果你发现自己小便出现以下症状就要小心了。

大部分的人都比较爱吃红枣，尤其是对于女性朋友来说，但是小编要告诉你们的是，四类人是不宜吃红枣的，具体指的是哪些人呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

耳鸣的人耳朵里像养了一群蜂蜜似的，“嗡嗡嗡……”作响，吵得头昏脑涨，听不清别人说话，晚上睡不好觉，而且会导致听力越来越差，行动迟缓等。

大蒜是生活中常见的一种调味品，也是很好的一类配菜，当然大蒜也是很好的一种中药，有很高的药用价值。相关的研究表明，大蒜内有很多的活性物质，这些活性物质有杀菌消炎的作用。

事实上，很多男性由于各种原因，至少外表看起来并不是闲的那么意气风发，相反让人感觉有些“娘娘腔”。男人为什么娘娘腔?专家解释道，其中可能的原因之一是：某些食物吃多了男人会“娘娘腔”。

咳嗽一症，病因多端，外感内伤均可导致。按八纲而论，有表里寒热虚实之分。以脏腑而言，“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。（《素问·咳论》）《医学三字经·咳嗽》亦云：“肺为气之主，诸气上逆于肺则呛而咳，是咳嗽

火龙果是很常见的水果，而火龙果的果皮中含有大量天然花青素，这是一种公认的抗氧化成分！他又很强的抗癌作用！也能抑制病毒对人体组织细胞的伤害，能有效延缓多种衰老症状发生。每天吃点！

其实，一年四季都是可以去泡脚的，不过不同的季节泡脚有不一样的效果。那么，秋季泡脚有什么好处？秋季应该如何泡脚才好呢呢？

很多时候，我们不能完全左右自己的时间，但是我们可以做一些事情来保护我们的肾脏，让它更加强大，以对抗外界的伤害。今天，小编就给大家推荐几个小妙招，可以缓解熬夜给我们的身体带来的危害。

随着癌症发病几率的变大，人们非常关心如何来进行抗击癌症的发现，其实有些蔬菜就有这样的作用的！那么哪些蔬菜可以抗癌的呢？不妨一起看下！

在生活中，你会发现，一些人特别喜欢裸睡，尤其是在夏天。夏天的天气非常炎热，而且卧室温度特别高，因此很多人都不喜欢穿衣服，喜欢裸睡。其实裸睡对身体有很多好处。在生活中，你会发现，很多女人都喜欢裸睡，但男

睡觉是一件特别幸福的事情，而且，睡觉会占我们时间的1/3。每个人都有自己的睡眠方式，有的人喜欢穿着睡衣睡觉或裸睡。而裸睡分为两种类型:裸睡和半裸睡。半裸睡指的是只穿内裤的睡眠方式。很多人都觉得，裸睡可

现代人在办公楼工作，常常是久坐不动的状态，有时候忙得连洗手间也去不了，活动的时间甚至少于一小时，这样久坐不动对身体的危害很大，不仅造成腰椎酸痛，还会诱发疾病，为了自身健康，大家要了解久坐危害，并改掉久